Endorphin Konfetti
Retreats

Nord- und Ostsee

Ein paar Tage nur für dich.

Du hast Lust, dir eine Auszeit zu gönnen – für deinen einzigartigen Körper, deinen wunderbaren Geist und deine schöne Seele? Dann ist ein Retreat mit Endorphinkonfetti angezeigt. Weil du es verdienst, glücklich zu sein!

Die Auszeiten Schreib mir

Julia tanzt lachend mit Schwung im Arm, das Kleid in Bewegung
Was dich erwartet

Einatmen, ausatmen, bei dir ankommen.

Deinen Körper mehr wahrnehmen, ihm lauschen, ihn bewegen, wie er es dir zeigt, dass es gerade angenehm wäre. Die Gedanken einladen, einmal leiser zu werden. Sodass dein ganzes System wieder in eine stimmige Balance findet, du ruhiger wirst, zufriedener und ausgerichteter zurück in deinen Alltag gehst. In all meinen Retreats ist dies mein Angebot und dafür nutze ich verschiedene Methoden, wie somatisches Yoga, hypnosystemische Trancen, Klang, Düfte, Tanz und Atemmeditationen. Sehr gerne auch in Kooperationen mit spannenden Menschen und immer an Natur nahen, besonderen Orten.

Julia am Strand, den Arm zum Himmel gestreckt, hinter ihr das Meer
Die Auszeiten

In der nächsten Zeit gibt es verschiedene Gelegenheiten:

  • Reiten & Yoga: Foto-Collage mit Julia, Lia Pauline und den Pferden
    18.–20. September 2026 · Geltinger Bucht

    Reiten & Yoga

    Reiten und Yoga in Gelting an der Ostsee ist ein Herzensprojekt von Maike und Henning Thomsen (ferienhof-thomsen.de), meiner großen Tochter Lia Pauline und mir. Wir werden zum ersten Mal ein schönes Wochenende auf dem liebevoll geführten Ponyhof anbieten. Morgens und abends gibt’s eine Einheit Yoga für ReiterInnen, dazwischen Reitunterricht und für die Fortgeschrittenen einen geleiteten Strandausritt zum Sonnenaufgang. Totromantisch.

    445–545 € je nach Zimmer – enthalten: zwei Übernachtungen, vegetarische Mahlzeiten, Reitunterricht und alle Yogaeinheiten.

    Programm & Preise

  • Yarn & Yoga Day Retreat: Flyer mit Aquarell-Blumen, 31. Oktober auf Gut Oestergaard
    31. Oktober 2026 · 9.30–18.30 Uhr · Gut Oestergaard, Ostsee

    Yarn & Yoga – das Day Retreat

    Dein Yarn & Yoga Retreat an der Ostsee auf dem zauberhaften Gut Oestergaard jetzt als Tagesretreat. Einen Tag in gemütlicher Runde unter Frauen: gemeinsames Stricken, Yoga, eine Relax Session mit ausgiebigem Savasana und köstliches Essen. Wer mag, geht im Anschluss gemeinsam im Greengold essen (separate Anmeldung).

    Day Retreat 99 € – buchbar im Onlineshop bei Tina oder per Mail an Juli.

    Programm & Preise

  • Yarn & Yoga Retreat: Tinas Cover mit Aquarell-Blumen, 6.11. bis 8.11. auf Gut Oestergaard
    6.–8. November 2026 · Gut Oestergaard, Ostsee

    Yarn & Yoga

    Yarn and Yoga an der Ostsee, mit meiner lieben Tina Lindboeg, die auf wundervolle, typisch dänisch-unaufgeregte Weise Kreativität vermittelt, als würde man etwas ganz Einfaches lernen. Sie begleitet die Strickeinheiten; Wolle, Inspiration und Muster bekommst du bei ihr in Flensburg oder bei lindboeg.de. In meinen Yogastunden achten wir besonders auf die beim Stricken beanspruchten Körperstellen. Unser Retreat findet mit und bei Svea statt, auf dem herrlichen Gut Oestergaard. Das wird herrlich!

    Retreat 320 €; Übernachtung und Verpflegung (89 €) buchst du direkt bei Svea auf Gut Oestergaard.

    Programm & Preise

  • Klangschalen und Instrumente vor Jurga und Julia im Gong-Raum
    6.–9. Mai 2027 · Sankt Peter-Ording · mit Jurga

    Cosmic Journey Retreat

    The Cosmic Journey Retreat mit meiner wunderbaren Freundin, der Klang-Therapeutin Jurga Kunze (inngong.de), findet ebenso im Urban Nature Hotel im schönen Sankt Peter-Ording statt. Ganze 4 Tage lang werden wir euch mit viel Klang, Entspannung und vielfältiger Bewegung begleiten, tiefer in Verbindung mit vor allem euch selbst zu tauchen.

    Retreatgebühr 380 €; Zimmer buchst du direkt im Hotel.

    Programm & Preise

  • Move & Rest – dein Retreat in Sankt Peter-Ording: Flyer mit Anja und Julia
    4.–6. Juni 2027 · Sankt Peter-Ording · mit Anja Binting

    Move & Rest

    Move and Rest in Sankt Peter-Ording, an der Nordsee mit meiner liebsten Pilates-Trainerin Anja Binting von der move Lounge in Flensburg, kombiniert morgens eine sportliche Pilateseinheit mit abendlicher Tiefenentspannung. Dazwischen entspannen und schlemmen wir uns durch das wunderbare Hotel Urban Nature oder die Dünen von Sankt Peter-Ording. Perfekt für alle, die auf beides Lust haben, Sport und Entspannung!

    Retreatgebühr 330 € bis 1.9.2026 (Early Bird), danach 350 €.

    Programm & Preise